Los espasmos musculares son contracciones súbitas, involuntarias y dolorosas de un músculo o un grupo de músculos. Pueden ser la señal de una variedad de afecciones médicas. Estas contracciones repentinas pueden ser leves, durar unos pocos segundos y pasar desapercibidas,…
La salud es uno de los temas más importantes para todos. Es importante entender los conceptos básicos de la salud para mantenerse saludable y prevenir enfermedades. Esto incluye conocer los factores de riesgo para enfermedades, los signos y síntomas de…
Sentadillas, planchas y abdominales para quemar grasa y fortalecer los músculos del cuerpo. “Yo me quedo en casa” y “Mantén el distanciamiento social” son dos frases que se respetan a totalidad cuando usted se ejercita en la comodidad de su…