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Cómo bajar la grasa sin perder masa muscular

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Todos aspiramos a tener un cuerpo saludable y en forma. Pero, ¿Cómo podemos lograrlo sin sacrificar nuestra masa muscular? ¿Cómo bajar la grasa sin perder masa muscular? Este artículo te proporcionará las respuestas a estas preguntas, sumergiéndote en una serie…

Nutrientes esenciales para el organismo

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Los nutrientes esenciales son sustancias que el cuerpo necesita para funcionar correctamente pero que no puede producir en cantidades suficientes. Deben obtenerse a través de la alimentación. Los nutrientes esenciales son fundamentales para el crecimiento, la reparación y el mantenimiento…